Begini 7 Langkah Cara Cuci Tangan Yang Benar Menurut WHO

Dvcodes.com – Di tengah maraknya kasus Covid-19 saat ini, kita dianjurkan untuk menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat.

Salah satu bentuk perilaku tersebut adalah sering mencuci tangan menggunakan air yang mengalir dan sabun atau hand sanitizer. Selain memanfaatkan air yang mengalir, cuci tangan juga dapat dilakukan dengan air hangat.

Cuci tangan adalah cara yang paling mudah dan sederhana untuk mencegah masukknya kuman ke dalam tubuh kita. Dengan sesering mungkin mencuci tangan, kita sudah melakukan upaya eliminasi kuman.

Kita dianjurkan untuk mencuci tangan dengan air dan sabun sekitar 20 – 30 detik, dengan penggunaan sabun kira-kira tiga kali tekanan pada botol cuci tangan.

Jika kita berada pada tempat yang tidak ada air maupun sabun, dapat juga digunakan gel pembersih tangan beralkohol. Meskipun tidak bisa untuk membasmi secara keseluruhan kuman tetapi gel pembersih tangan ini ampuh untuk mengurangi kuman yang ada di tangan.

Baca : Protokol Isolasi Diri Sendiri Dalam Penanganan COVID-19

Kegiatan mencuci tangan dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja, apalagi setelah beraktivitas yang membuat tangan kita menjadi kotor.

Centre for Disease Control and Prevention (CDC) menginformasikan bahwa cuci tangan dapat dilakukan pada waktu-waktu berikut.

1. Sebelum, selama, dan sesudah memasak atau menyiapkan makanan

2. Sebelum makan

3. Sebelum dan sesudah merawat orang sakit

4. Setelah menggunakan kamar mandi atau toilet

5. Sebelum dan sesudah merawat luka terbuka atau lecet

6. Setelah mengganti pokok atau membersihkan anak kecil setelah dari toilet

7. Setelah memegang hewan, memberi makan hewan, atau membersihkan kotoran hewan

8. Setelah memegang makanan hewan

9. Setelah menyentuh sampah atau membuang sampah

Di dalam mencuci tangan, kita harus melakukannya dengan benar. Mencuci tangan yang benar dapat mengikuti petunjuk dari Kementerian Kesehatan atau Organisasi Kesehatan Dunia, WHO.

Berikut ini 7 langkah cara cuci tangan yang benar menurut WHO.

1. Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan lengan menggunakan air yang mengalir, kemudian ambil sabun atau hand sanitizer dan gosok kedua telapak tangan dengan lembut.

2. Usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian.

3. Gosok seluruh sela-sela jari hingga bersih.

4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan cara mengatupkannya.

5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.

6. Letakkan ujung jari pada telapak tangan, kemudian gosok perlahan.

7. Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dengan cara memutar.

Cuci tangan diakhiri dengan membilas seluruh bagian tangan menggunakan air bersih yang mengalir dan keringkan dengan handuk atau tisu.

Baca juga :

Demikian 7 langkah cara cuci tangan yang benar menurut WHO. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply